Gerda Karman - asmeninė trenerė
Sportas man visada buvo gyvenimo dalis, ir tiesą sakant, neprisimenu laikotarpio, kai būčiau ilgai buvusi be sporto - net ir sunkesniu ir greitesniu gyvenimo etapu visada randu laiko sau, kad išlaikyčiau protą ir sveikatą gaivius.
Kaip asmeninė trenerė dirbu jau pusę metų, ir tai yra vienas geriausių žingsnių, kuriuos esu žengusi savo gyvenime. Ilgai atidėliojau asmeninio trenerio studijas, nes galvoje rasdavau pasiteisinimų, kodėl to nedaryti. Tačiau vieną akimirką supratau, kad tai tik baimės mano galvoje, kurioms reikia priešintis, ir taip aš užsiregistravau į FAF Estijos asmeninių trenerių mokymus. Negaliu slėpti, kad mokymosi laikotarpis man buvo labai sunkus - dariau tai šalia pagrindinio darbo ir ne kartą galvojau, kad nebeturiu jėgų ir norėčiau pasiduoti. Dėkoju Dievui, kad to nepadariau!
Žvelgiant atgal, tai buvo viena iš mokymosi patirčių, ir čia galima rasti paralelę su treniruotėmis. Net jei akimirka yra labai sunki ir norisi tiesiog pasiduoti, svarbu tęsti pastangas, nes per tai mes augame, tobulėjame ir tampame stipresni. Dažnai sakau savo klientams ir matau iš šalies, kad mes iš tikrųjų galime daugiau, nei patys manome.
Trenerio darbe mano didžiausias noras yra padėti žmonėms pasiekti savo tikslus ir maksimaliai išnaudoti potencialą. Žinoma, taip pat būti palaikymu, motyvuoti ir būti klientui prieinama. Kadangi kasdienybėje dažnai iškyla kiti darbai ir įsipareigojimai, labai lengva save nustumti į antrą planą. Asmeninių treniruočių privalumas yra tas, kad tai yra abipusis susitarimas tarp kliento ir trenerio, ir sunkiau nusileisti kitam nei sau pačiam. Jei jau atvyksti, pusė darbo jau padaryta! Paprastai visada išeinama iš treniruotės geros nuotaikos ir su teigiama energija, nes investuojame į savo sveikatą.
Būtent todėl ir aš myliu sportą, nes ta emocija, kurią suteikia treniruotė, yra neapsakoma. Nesvarbu, koks blogas dienos etapas būtų, treniruotė yra vieta, kur galima atsipalaiduoti, trumpam pamiršti kasdienius rūpesčius ir veiklas bei susitelkti tik į save. Treniruotė yra daugiau nei tik fizinės formos siekimas. Man taip pat svarbi dvasinė pusė, kuri skatina mus siekti gyvenime daugiau ir nepasiduoti kiekvienam sunkumui.
Pranešimai 🗣
PS! Nori geresnio pasiūlymo?! Prisijunk prie mūsų naujienlaiškio ir visada sužinok pirmas. Šiek tiek nuslink žemyn👇🏼 ir įvesk savo el. paštą.
