Atrodo, kad praėjo jau 6 metai nuo tada, kai visiškai susipykau su savo kūnu. Kodėl? Tuoj papasakosiu tau tiksliau.
Penkerių pradėjau užsiimti grožio ir grupine gimnastika. Iš pradžių lėtai ir ramiai, bet per metus iš mažo mėgėjo sportininko tapau varžybų sportininke. 6 kartus per savaitę treniruotės, švilpukai ir treniruotės. Dabar galvoju, kaip aš tai ištvėriau. Vienu metu, kaip ir daugeliui paauglių mergaičių, labai svarbi tapo mityba ir klausimas „Ar aš pakankamai liekna?“. Akivaizdu, kad ne. Visada galima geriau. Galvojau, kad numesiu kelis kilogramus, tikriausiai tiesiog dėl mados. Kai kurios mergaitės turėjo tokį planą. Nusprendžiau ir padariau - svoris tapo mano didžiausiu draugu arba priešų. Iš pradžių sverdavausi tik kartą per dieną, bet laikui bėgant vis dažniau žiūrėdavau į tuos skaičius. Tai sukėlė rimtą priklausomybę. Norėčiau pasakyti, kad tai vienintelė priklausomybė, su kuria teko susidurti. Pasitenkinimas, „Jėga, vėl kažką pasiekiau“, malonumo jausmas ir adrenalinas valdė mano pojūčius, kai vėl pamatydavau mažesnius skaičius ant svarstyklių. Kiekvieni 100 g buvo pergalė. O kas gi nenorėtų laimėti? Sverdavausi bent 3 kartus per dieną. Absoliučiai nepaisydama to, kad kūnas kaupia vandenį, o nesuvirškintas maistas taip pat sveria. Net 100 g didesnis skaičius sukeldavo man didžiulį nusivylimą ir nerimą. Kur tai nuvedė? Nuolatinis savęs kankinimas. Mano dienotvarkė su valgymo laikais atrodė maždaug taip - pusryčiai - dažnai nieko nevalgydavau, mokykloje net nesugebėdavau įeiti į valgyklą, pietūs prieš 2,5 valandos treniruotę - sveiki baltymų pudingas ir obuolys - atrodė vieninteliai saugūs pasirinkimai, treniruotė ir namo vakarienės valgyti. Ir vakarienę valgiau kuo mažiau. Aiškiai prisimenu, kaip vienas vienintelis Kalevi spalvoto šuns saldainis buvo padalintas per savaitę, t.y. kiekvieną dieną galėjau sau leisti vieną labai mažą kąsnį.
Liūdna, baisu, siaubinga galvoti, ką padariau su savo kūnu. Tikriausiai vienintelis dalykas, kurio savo gyvenime labai gailiuosi.
Kur aš dabar esu?
Vienintelis dalykas, kuris mane motyvavo pasveikti, buvo noras turėti vaikų. Šiandien esu nuostabaus 10 mėnesių sūnaus mama :). Galų gale man nepadėjo nei vienas gydytojas ar terapeutas. Pokyčiai įvyko tik tada, kai radau tikslą ir tikrai supratau, kad blogai. Palaipsniui pradėjau vėl tapti žmogumi. Prisimenu, koks geras jausmas buvo, kai mokykloje juokiausi, o priešais sėdinti draugė pasisuko į mane ir pasakė „Kristin grįžo!“. Taip, atrodo, kad per tą siaubingą laikotarpį aš net nejuokiau. Tuo metu mano gyvenimas buvo tik kuo mažesnis svorio skaičius ir iki kraštutinumo iškreiptas veidrodžio atspindys, kuris neleido rasti jokios gyvenimo džiaugsmo dalelės.
Dabar, po 6 metų darbo su savimi, galiu pasakyti, kad esu geresnėje vietoje - valgau reguliariai ir tai, ko noriu, džiaugiuosi šventėmis, nes maistas man nebe reiškia didesnio svorio skaičiaus, o natūralią gyvenimo dalį ir patirtį. Žinoma, vis dar būna pakilimų ir nuosmukių, bet jie yra daug mažesni nei anksčiau. Siekiu, kad galėčiau tikrai pasakyti „Esu laisva nuo valgymo sutrikimų!“.
Kodėl dalinuosi savo istorija?
Šiandieniniame pasaulyje, kur socialinė žiniasklaida ir grožio idealai netgi pasąmoningai valdo mūsų mintis, labai lengva pasiklysti. Prašau, saugokime save ir pastebėkime kitus. Gyvenimas yra daug daugiau nei ploni kojų ir juosmens linijos bei ryškūs mentės kaulai. Visi kūnai yra skirtingi, saviti ir gražūs tokie, kokie yra. Palepink savo kūną ir būk švelni sau. Sakyk sau būtent tai, ką pasakytum savo draugei. Tikiuosi, kad nė viena miela siela nebuvo paskatinta mano pasidalintomis mintimis padėti sau ar kitiems. Atmink - tavo vertė slypi ne kūno svoryje ar išvaizdoje.
Aš ir NICK'S
NICK'S produktai yra mano mėgstamiausi užkandžiai. Greito gyvenimo tempo metu labai patogu visada turėti kelis batonėlius krepšyje ir greitai paimti. Aš teikiu pirmenybę NICK'S produktams prieš kitus šokoladus, nes man svarbu maitinti savo kūną pačia aukščiausia kokybe.
Pranešimai 🗣
PS! Nori geresnio pasiūlymo?! Prisijunk prie mūsų naujienlaiškio ir visada sužinok pirmas. Šiek tiek nuslink žemyn👇🏼 ir įvesk savo el. paštą.
